Dejar de Fumar con I Coach

Es la apuesta por parte de la Unión Europea para ayudar a dejar de fumar, se trata de una aplicación móvil  gratuita que está disponible en 23 lenguas oficiales de la UE.

No sólo va dirigida a los que quieren dejarlo, también proporciona información para aquellos que todavía no se platean dejar este hábito, pero que quizás en un futuro  se encuentren preparados.

En la aplicación los usuarios dan un poco de información y así pueden saber en cuál de las 5 fases se encuentran para abandonarlo.

Dichas fases son:

  1. No tengo intención de dejar de fumar.
  2. Debería dejarlo, pero aún tengo dudas.
  3. Dejaré de fumar dentro de poco.
  4. Acabo de dejarlo.
  5. Llevo un tiempo sin fumar.

La aplicación mediante herramientas interactivas, proporciona informes personalizados, técnicas, tareas y pequeños tests. Los usuarios de la aplicación se encuentra tanto en la Appstore como en Google Play Store con el nombre I coach.

En España, esta iniciativa cuenta con la ayuda del Futbol Club Barcelona bajo la página web quitsmokingwithbarca.eu donde se puede encontrar información al respecto.

Por lo que si quieres necesitas consejos y quieres saber cómo dejar de fumar, descárgate I coach.

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